Kelamaan Didepan Layar TV / Komputer Rawan Mata Minus

Langsung ke ahlinya? klik dibawah ini
kolomkesehatan.blogspot.com

Bagi para blogger yang sering berlama-lama didepan layar Laptop/PC harus
memperhatikan tips dibawah ini bila tidak ingin matanya minus ( alias kabur bila
melihat jauh ). Setiap berhadapan atau berada didepan layar monitor, organ yang
bekerja keras adalah mata, apalagi dalam waktu yang lama, mata akan semakin bekerja
keras. Kenapa mata harus bekerja keras?.

Mata kita melihat dengan normal apabila jarak antara layar dan mata juga normal
yaitu lima kali dari diagonal layar. Contohnya apabila layar besarnya 14 inci, maka
jarak yang normal adalah 70 inci atau 1,7 meter. Apabila jarak pandang terlalu
dekat, maka mata akan melakukan proses akomodasi ( mencembung daripada normal ) dan
bila dalam jangka waktu yang lama akan terjadi perubahaan struktur pada mata.

Perubahaan ini akan mengakibatkan bayangan benda yang masuk ke mata tidak jatuh pada
titik yang normal (bintik kuning) seperti pada orang normal. Ini yang disebut Myopi
atau Minus yang sering dikatakan orang. Biasanya diperlukan bantuan kacamata yang
berlensa cekung agar bayangan jatuh tepat dibintik kuning tadi. Selain kacamata
sekarang bisa juga dengan bantuan memakai lensa kontak atau bisa juga diatasi dengan
pengobatam sinar laser. Gangguan ini ( minus)  semakin cepat terjadi pada anak yang
punya ortu berkacamata minus.

Tips untuk menghindari mata minus atau biar minus tidak mudah bertambah :

-Usahakan waktu didepan layar monitor tidak lebih dari satu jam.
-Apabila dirasa masih kurang sebaiknya berhenti dulu sebentar, dilanjutkan dengan
berdiri atau bisa juga ke ruangan lain untuk sekedar minum. Kemudian manfaatkan
waktu dengan membuat mata supaya rileks dengan melihat benda-benda yang berada
dikejauhan sambil mengedip-ngedipkan mata agar air mata keluar membasahi mata ( Air
mata berfungsi sebagai pelumas ).

Posted by dr. Teddy